Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
28 сентября по 04 октября - Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца - 29 сентября)
08:00
28.09.2026
28 сентября по 04 октября - Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца - 29 сентября)
Напоминаем: до 80 % преждевременных смертей от сердечно‑сосудистых заболеваний можно предотвратить — если вовремя обратить внимание на факторы риска и позаботиться о профилактике.
Что поможет вашему сердцу:
Регулярная активность — хотя бы 30 минут быстрой ходьбы в день.
Сбалансированное питание — больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше соли и сахара.
Контроль давления и холестерина — проверяйте показатели хотя бы раз в год.
Полноценный сон — 7–8 часов в сутки.
Отказ от вредных привычек и снижение уровня стресса.
Не забывайте про ежегодную диспансеризацию — она помогает выявить риски ещё до появления симптомов. А если есть жалобы или хронические состояния — обязательно проконсультируйтесь с врачом.
#Профилактика #ТематическаяНеделя
Напоминаем: до 80 % преждевременных смертей от сердечно‑сосудистых заболеваний можно предотвратить — если вовремя обратить внимание на факторы риска и позаботиться о профилактике.
Что поможет вашему сердцу:
Регулярная активность — хотя бы 30 минут быстрой ходьбы в день.
Сбалансированное питание — больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше соли и сахара.
Контроль давления и холестерина — проверяйте показатели хотя бы раз в год.
Полноценный сон — 7–8 часов в сутки.
Отказ от вредных привычек и снижение уровня стресса.
Не забывайте про ежегодную диспансеризацию — она помогает выявить риски ещё до появления симптомов. А если есть жалобы или хронические состояния — обязательно проконсультируйтесь с врачом.
#Профилактика #ТематическаяНеделя
Рекламный баннер 728x90px center-bottom