Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
С 6 по 12 апреля 2026 года проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).
10:22
06.04.2026
С 6 по 12 апреля 2026 года проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).
Здоровый образ жизни включает в себя:
- соблюдение режима дня
- личную гигиену
- сбалансированное питание
- регулярную двигательную активность (занятия спортом, танцами и т.д.)
- прогулки на свежем воздухе
- полноценный отдых (здоровый сон)
- укрепление иммунитета (закаливание, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание)
- заботу о психоэмоциональном состоянии
- своевременное прохождение профилактических осмотров/диспансеризации для выявление заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения
Здоровый образ жизни не должен доставлять дискомфорта, все действия должны быть в радость. Прививайте полезные привычки постепенно. Для начала привыкните к новой пище, затем начните утром делать зарядку и т.д. Со временем вы начнете чувствовать себя лучше и спокойнее, и сможете достичь целей, которые казались раньше недостижимыми.
#МуниципалитетыУР_ЗаЗОЖ, #ЗдороваяУдмуртия
Здоровый образ жизни включает в себя:
- соблюдение режима дня
- личную гигиену
- сбалансированное питание
- регулярную двигательную активность (занятия спортом, танцами и т.д.)
- прогулки на свежем воздухе
- полноценный отдых (здоровый сон)
- укрепление иммунитета (закаливание, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание)
- заботу о психоэмоциональном состоянии
- своевременное прохождение профилактических осмотров/диспансеризации для выявление заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения
Здоровый образ жизни не должен доставлять дискомфорта, все действия должны быть в радость. Прививайте полезные привычки постепенно. Для начала привыкните к новой пище, затем начните утром делать зарядку и т.д. Со временем вы начнете чувствовать себя лучше и спокойнее, и сможете достичь целей, которые казались раньше недостижимыми.
#МуниципалитетыУР_ЗаЗОЖ, #ЗдороваяУдмуртия
Рекламный баннер 728x90px center-bottom