20 марта — Всемирный день здоровья ротовой полости.

20 марта — Всемирный день здоровья ротовой полости.
Улыбка — визитная карточка здоровья. Эта неделя посвящена заботе о зубах и деснах в преддверии Всемирного дня здоровья ротовой полости.

Знаете ли вы, что здоровье зубов и дёсен влияет не только на красоту улыбки, но и на работу всего организма? Проблемы в полости рта могут провоцировать заболевания ЖКТ, сердца и других систем.

Чек-лист здоровой недели:

Чистите зубы 2 раза в день — утром и вечером. Оптимальная продолжительность чистки — 3–5 минут.
Используйте зубную нить или ирригатор для очистки межзубных промежутков.
Выбирайте щётку средней или мягкой жёсткости и меняйте её каждые 3 месяца.
Ограничьте сладости, газированные напитки и быстрые углеводы — они разрушают эмаль.
Откажитесь от курения — табак провоцирует заболевания дёсен и потемнение эмали.
Посещайте стоматолога минимум раз в год для профилактики.

Обратитесь к врачу, если заметили:

припухлости или язвочки во рту;
кровоточивость дёсен;
изменение цвета или текстуры слизистой;
неприятный запах изо рта, который не проходит после гигиены.

Помните: ранняя диагностика и профилактика помогают избежать сложных и дорогостоящих процедур в будущем!

#МуниципалитетыУР_ЗаЗОЖ #ЗдороваяУдмуртия