Хурма
18:05 22.12.2022 16+
Хурма
Слово «хурма» пришло в русский язык из персидского языка (фарси). Там хурму называли «хормалю», что переводится словосочетанием «финиковая слива» (на фарси «хорма» – «финик», «алю» – «слива»).
Показать ещё
Хурма – важный продукт для здоровья глаз.
Хурма, как и большинство фруктов, это отличный источник клетчатки.
Хурма богата железом, калием, марганцем, витаминами группы В, фосфором, магнием и пектином.
Один средний плод хурмы содержит примерно 120 килокалорий и почти на 20 процентов состоит из углеводов.
Кроме того, не желательно употреблять много хурмы лицам с диабетом (так как это очень сладкий плод), людям с хроническими заболеваниями кишечника или на голодный желудок (может вызвать диарею).
Инфографика Центр общественного здоровья Минздрава Удмуртии
