учебным годом. Предлагаем 5 простых советов, которые помогут вам как следует отдохнуть и стать лучшей версией себя.
Даже летом не стоит забывать о режиме. Желание отоспаться и подольше полежать в постели не должно завладеть разумом. Набросайте список интересных дел, которые не дадут вам долго спать. Не выпасть из привычного графика поможет короткий дневной сон. Каникулы закончатся, а за привычку вставать поздно организм точно не отблагодарит.
Вперед к развлечениям! Каникулы — период отдыха, не превращайте их в филиал работы. Порадуйте себя - встретьтесь с друзьями, займитесь спортом или отправьтесь в путешествие.
Займитесь новым делом. Каникулы — отличное время для изменения себя через новые дела. Отвлечься от учебных будней поможет хорошая музыка, вокал, танцы, рисование или моделирование. Начните изучать что-то новое: иностранный язык, лепку из глины, боевые искусства. В общем, вспомните, что вам интересно, до чего всегда не доходили руки и дерзайте!
Дайте гаджету отдохнуть. Со смартфоном вы не расставались весь учебный год. Вспомните о реальном мире! В нем непременно есть интересные вам люди, занятия, увлечения, ну а гаджет пусть немного подождет.
Общайтесь и заводите знакомства. Эксперты утверждают, что коммуникабельные люди счастливее молчунов. Они больше радуются жизни, так как часто получают в ответ положительные эмоции и эмпатию. Что мешает завести новых знакомых? Для этого есть все условия — поездка в лагерь, отдых у моря или визит к любимой бабушке в деревню.
#Академияпросвещение
