Фрукты и ягоды августа
Август – это настоящий кладезь витаминов и сочных вкусов. Последний летний месяц радует нас самыми спелыми и ароматными фруктами и ягодами. Давайте посмотрим, что нам приготовила природа:
Персики, абрикосы и нектарины.
Эти солнечные фрукты всё ещё актуальны. Они не только невероятно вкусные, но и настоящие помощники для нашего здоровья:
Укрепляют иммунитет
Улучшают состояние кожи и волос
Нормализуют работу пищеварительной системы
Виноград, сливы, яблоки, груши и инжир.
Эти дары природы богаты витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, что способствует:
Укреплению иммунитета
Улучшению пищеварения
Защите от старения и болезней
Арбуз и дыня.
Наши летние фавориты. Они насыщены витаминами, минералами и антиоксидантами, которые благотворно влияют на весь организм.
Вишня, брусника, голубика, ежевика, малина и крыжовник.
Эти ягоды – настоящий витаминный заряд. Включение их в рацион – это простой способ поддержать здоровье благодаря большому количеству полезных веществ.
Облепиха и клюква.
Эти «витаминные чемпионы» созревают к концу месяца и готовы подарить нам свою пользу:
Клюква: природный антисептик, мочегонное средство и источник витамина С. Идеальна для профилактики простуд.
Облепиха: ваш помощник в укреплении иммунитета, улучшении обмена веществ и здоровья кожи.
Не упустите возможность насладиться вкусом и пользой летних фруктов и ягод!
Роспотребнадзор
#здоровье #малопургинскийрайон
