18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Дорогие ребята!

13:30 06.06.2025 16+
610
Дорогие ребята!

Хотите за лето обрести суперспособности и вернуться в школу заряженными, сильными и полными энергии?

Тогда запоминайте 7 летних правил ЗОЖ-трансформации:

Режим – даже на каникулах! Спи до 9 утра – но не до обеда. Иначе пропустишь все самое интересное.
Сон в прохладной комнате обеспечит рост и энергию. Засыпай при открытом окне – свежий воздух помогает расти быстрее.
Летняя гигиена – особый уровень. После купания в речке – душ. После велосипеда – руки с мылом.
Движение – суперсила. Каждый прыжок и кувырок делает тебя сильнее. Проверь – сможешь ли ты присесть 20 раз прямо сейчас?
Еда – топливо для побед. Бутерброд с овощами дает энергии в 3 раза больше, чем чипсы. Магия!
Глаза – твои суперлинзы. После 20 минут гаджетов – 20 секунд смотри на пейзаж за окном. Пробуй каждый раз найти новую деталь. Так ты еще разовьешь внимательность, а значит оценки в новом учебном году будут еще лучше.

Доброта – вирус, которым стоит заразиться. Помог бабушке донести сумку? Ты – супергерой!

Попробуй выполнять все пункты 2 недели – и ты заметишь, как меняются твое настроение и тело.

#МуниципалитетыУР_ЗаЗОЖ #ЗдороваяУдмуртия #Малопургинскийрайон
Оставить сообщение